zelenstroy-tver.ru

Потом вы скажете себе за это спасибо.

Социальные связи укрепляют здоровье и увеличивают удовлетворённость жизнью. Так что находите время на общение с родными и друзьями. Заведите совместное хобби, ходите на прогулки, обсуждайте книги и фильмы. Наслаждайтесь каждым моментом вместе.

До 30 лет мы мало о нём задумываемся, часто пренебрегая сном и полноценным рационом. Но хороший отдых, правильное питание и физическая активность — залог отличного самочувствия и долголетия. Подумайте, какая из этих сфер особенно нуждается в вашем внимании, и начните наконец что-то менять.

Избегая неприятных тем, вы не разрешите ситуацию. Каким бы избитым ни казался совет всё обсудить, он действительно работает. Неважно, с кем у вас возникли сложности: родными, коллегами, руководителем или партнёром. Выходите из зоны комфорта и говорите об этом. Со временем подобные беседы будут даваться легче.

Не рассчитывайте, что кто-то обеспечит вас в будущем. Приучите себя откладывать, чтобы в старости не остаться на мели. Для этого нужно чётко сформулировать свою цель, вести учёт финансов и, конечно, меньше тратить на приятные, но ненужные вещи.

Одни подрывают физическое здоровье, другие — эмоциональное, а третьи не могут укрепить финансовое положение. Выберите одну или несколько своих привычек, которые раздражают вас больше всего. Если не можете определиться, посмотрите наш исчерпывающий список, который поможет постепенно изменить жизнь к лучшему.

Избавляться от болезненных воспоминаний просто необходимо. Иначе они так и будут омрачать вам жизнь, не давая двигаться вперёд. Однако на практике сделать это не так-то просто. Постарайтесь сначала принять действительность такой, какая она есть, а потом впустите в неё новые позитивные впечатления.

Беспечность в отношении финансов оборачивается долгами и выживанием от зарплаты до зарплаты. Пора бы уже контролировать свои расходы и доходы, улучшить денежное положение и обрести чувство защищённости. В этом помогут современные веб-сервисы и приложения.